红枣雪梨汤的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、护肝、治疗高血压等功效；可与百合、蜂蜜、无花果搭配；与梭子蟹、羊排、柿子相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、增强食欲、滋养阴血等功效；可与枸杞子、薏仁、薏米搭配；与鱼肉、玄参、牛奶相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、软化血管、降血糖等功效；可与山楂干、大闸蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；