喜饼的热量/卡路里_喜饼的做法

1、将牛奶温热，取55克放入酵母，静置几分钟。
2、115克鸡蛋，45克植物油，63克绵白糖放入容器中充分混合均匀。
3、将350克面粉放入盆中，加入10克奶粉，加入1中的牛奶酵母液和2中的混合物，用筷子搅拌成絮状，揉成一个光滑的面团。尽量多揉几次。
4、发酵。
5、将面团排气，分割成9等分，每个70克的样子。将每个小面团充分揉均匀，滚成球形。
6、醒5分钟后用擀面杖擀成圆形，放入不沾烤盘进行第二次发酵。
7、第二次发酵完成。
8、烤箱预热，175度，倒数第二层，热风。上面盖一个空烤盘，烤盘里铺上一层锡纸。
9、175度30分钟，拿出烤盘锡纸，烤箱温度调至190度5分钟上色。喜饼入烤箱大概10分钟左右拿出烤盘将喜饼翻面。（各家烤箱不一样，温度要自行调节，最后十几分钟要看住点，以免上色过深。）
10、放凉了后用保鲜袋装好，扎紧口，常温下可以保存好几天。

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与牡蛎、小米、羊排搭配；与糖精、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；

绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、去酒毒、调味等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容养颜、改善视力等功效；可与木瓜、蜂蜜、桃搭配；与白砂糖、杨梅、橘子相克，同食可能会引起不适；

喜饼的热量和减肥功效