羊肉烧萝卜的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抵御风寒、温中暖下、补精血等功效；可与海参、刀豆、豆腐搭配；与黄豆酱、红螺、豌豆苗相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、润肺祛痰、促消化等功效；可与比目鱼、草鱼、圆白菜搭配；与茄子、柚子、柠檬相克，同食可能会引起不适；