| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1755千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 焦叶子热量/卡路里1755千卡 | |||
 热量1755千卡,相当于郑多燕小红帽292分钟消耗的热量360 | |||||
1、筛好的芝麻。面粉
2、把芝麻盐还有大茴香粉放一起搅拌好
3、加温水活成面团，醒十分钟
4、醒好的 面团 捏小团擀成面皮。
5、切开
6、小火开锅把切好的面皮烙下
7、烙好的 皮子
8、切成菱形
9、锅中倒油，烧到80度中火
10、下锅。炸到有面硬有响声就可以捞出来了
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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