毛豆炒大头虾的热量和减肥功效

1、食材：毛豆、大头虾（已清洗）、姜片

2、将毛豆剥壳淘洗一下。

3、随后，将淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开至断生，捞出。

4、烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。

5、接着，下入已清洗好的大头虾，加适量的料酒。

6、翻炒一下。

7、然后，合入焯好的的毛豆，加适量的清水。

8、翻炒翻炒至熟。

9、最后，加适量的生抽。

10、加适量的白糖。

11、加适量的盐。

12、加适量的味精。

13、调味炒匀，即成。