戚风蛋糕一号的热量和减肥功效

1、先将材料准备好，最好用冷藏鸡蛋，蛋清分离放进冰箱备用。

2、蛋黄+35g糖粉搅拌

3、均匀后，加入玉米油和牛奶继续搅拌

4、准备筛入低筋面粉

5、继续~慢慢拌匀

6、不停画圆成面糊~放边凉快去，哈哈

7、从冰箱里取出装蛋清的金属缸，用电动打蛋器开中低档打到有鱼眼泡泡，则可加入1/3也就是12g糖粉

8、中高速打出细泡再加入1/3糖粉也就是12g，打成奶油状时将剩下1/3糖粉也就是12g加入缸中接着打

9、有垂直小尖角就可以啦

10、分三次将蛋白霜加入蛋黄糊，用稳准狠的手势切、刮边画半圆，切忌旋涡状搅拌，那会得到一盆液体，前面的就白做了。好了，蛋白蛋黄混合均匀也就是基本没有杂色即可。

11、蛋糕糊倒入模具~

12、快速从高处水平落体，震出大气泡，反复几次即可。

13、送入提前预热好的烤箱160℃中层50分钟(图中是我错误示范，170℃烤了60分钟结果底焦了，才发现搜的菜谱里模具跟我的不一样，我的不是中间有柱子的大圆缸QAQ)

14、刚出炉还挺好的，但被我外行脱模法给弄塌了..泪目，只好下次再接再厉了

15、随便吃，搭配摩卡咖啡和酸奶、蔓越莓还蛮不错的。