苏式绿豆沙月饼的热量和减肥功效

1、先取一盆加入100克面粉 50克温水 1克盐和30克色拉油和成面团

2、揉成光滑的面团

3、再取一盆放入100克面粉和50克色拉油和成油酥面团 两个面团用保鲜膜盖住放置30分钟

4、两个面团分成相同的等份

5、然后用面皮包好油酥，依次做好

6、拿出一个包好的面皮擀成长片

7、然后从一端卷起来

8、再擀成长片再卷起来（同上重复一次），依次做好放置10分钟，正好把豆沙馅搓成50克一个的小球

9、卷口花纹朝上擀成面皮

10、放入豆沙馅包起来

11、放入烤盘内整好形状，让后用叉子在饼皮上轻轻压出花纹

12、用刷子刷上蛋液，撒上黑芝麻，烤箱提前预热，180度烤30分钟

13、考好的苏式月饼