| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 650克 | 番茄肉酱意大利面热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡,相当于打篮球151分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备所需材料，图中忘拍猪肉末，记得别少了。
2、洋葱切碎，番茄切小丁。
3、锅中下水，水开放盐煮面，面煮熟后锅里放些油，防粘。
4、装盘备用。
5、炒锅下油煸香洋葱，洋葱软后放番茄丁，出汁后下猪肉末炒两下放盐，再倒入红酒熬酱，收汁即可。(详细图忘拍，顺序按上面说的做很重要，不可以颠倒，否则味道不对)。
6、酱汁倒入面条即可。
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、平衡营养吸收、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛雀斑、降血脂、促进消化等功效；可与鲫鱼、西兰花、三文鱼搭配；与南瓜、鱼干、白酒相克，同食可能会引起不适；
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、滋阴等功效；可与鸡蛋、枇杷、芦笋搭配；与刀豆、牛排、龟相克，同食可能会引起不适；
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