核桃面包的热量和减肥功效

1、核桃仁先用烤箱140度上下火烤5分钟。然后压碎随便切几下。

2、面包机内放入高筋面粉，酵母。白糖。盐。清水。

3、加入核桃碎。

4、启动和面程序。15分钟后加入橄榄油。

5、揉成光滑的面团。放室温发酵。

6、至两倍大。

7、把面团分成6份擀平排气，擀成长片形，然后从上往下卷起来。

8、6个依次全部做好、用保鲜膜盖住室温醒发50分钟。

9、发酵至两倍大。

10、用刀在上面斜切三刀。

11、烤箱预热140度。山下火烤20分钟。

12、成品。