白菜炖粉条的热量和减肥功效

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、利尿通便、促消化等功效；可与鳜鱼、排骨、甜椒搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有便血、治便秘、轻身强智等功效；可与海蜇、荸荠、鲫鱼搭配；与白萝卜、青萝卜、田螺相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗癌、提高免疫力、增强免疫力等功效；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、抗肿瘤、轻身强智等功效；可与海蜇头、春笋、荸荠搭配；与猪血、白萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；