| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 老姜炒肉片热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡,相当于缝衣服790分钟消耗的热量90 | |||||
1、肉片用老抽生抽五香粉盐水淀粉腌制一小时
2、准备配料
3、油锅爆香姜蒜朝天椒
4、老姜炒香后推至一边，放入肉翻炒，肉腌制过就无需调味了
5、出锅了，上米饭
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、补钙、止消渴等功效；可与柿子、莲藕、西瓜搭配；与驴肉、牛里脊、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
