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浓缩车打芝士酱厚蛋烧的热量

浓缩车打芝士酱厚蛋烧热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
火腿98千卡104千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量163浓缩车打芝士酱厚蛋烧热量/卡路里197千卡
太极拳热量197千卡,相当于太极拳49分钟消耗的热量240

浓缩车打芝士酱厚蛋烧的做法共10个步骤

食材主料/辅料

火腿 适量、 鸡蛋 适量、 浓缩车打芝士酱 适量、 适量
食材功效信息

火腿的热量104千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有滋肾填精、健脾开胃、生津益血等功效;可与萝卜、洋葱、丝瓜搭配;与鹌鹑、鲫鱼、田螺相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、防细菌感染、健脑益智等功效;可与肥牛、桂圆、银鱼搭配;与田鸡、菠萝、桔子相克,同食可能会引起不适;

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