| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 口蘑 | 克 | 726千卡 | 242千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 红烧口蘑热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡,相当于倒垃圾290分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料。
2、口蘑清洗干净，切片备用。
3、准备炒锅加入九三非转基因大豆油，小火爆香葱末。
4、下入口蘑翻炒。
5、加入蚝油、红烧汁、白糖、胡椒粉、水大火煮开。
6、转中火收汁，洒上葱花即可。
口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有美容减肥、预防糖尿病、促进排毒等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
