| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 麻婆豆腐郫县辣酱辣炒豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于钓鱼80分钟消耗的热量180 | |||||
1、豆腐一块
2、郫县辣酱
3、锅里放油葱花爆香
4、把豆瓣酱和辣酱放进去翻炒
5、然后把豆腐放进去放少许盐和酱油翻炒
6、然后把葱花放进去准备出埚
7、点入香油，装盘
8、然后开吃，哈哈
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、清肺健肤、清热解毒等功效；可与鳙鱼、紫菜、泥鳅搭配；与葱、木耳菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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