| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 209克 | 芝麻味阿拉棒热量/卡路里648千卡 | |||

1、黄油称重软化,我是隔水融化

2、加入糖粉拌匀,加入蛋液

3、筛入粉

4、加入芝麻揉匀

5、静置半小时后在揉面垫上擀长条

6、切小长条

7、两头对拧以下,放入烤盘

8、刷蛋液

9、烤箱预热,170度,15到20分钟左右
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、润肺利咽、防细菌感染等功效;可与北极虾、荠菜、羊排搭配;与消炎片、豆浆、红薯相克,同食可能会引起不适;
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