| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 129千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 335克 | 蔓越莓玛格丽特热量/卡路里1717千卡 | |||
 热量1717千卡,相当于骑摩托车687分钟消耗的热量150 | |||||
1、蔓越莓干切碎备用。
2、熟蛋黄过筛备用。
3、黄油切小块室温软化后加入糖粉。
4、用刮刀拌匀。
5、再用打蛋器低速打至黄油颜色变浅，体积变大。
6、加入熟蛋黄，用打蛋器手动拌匀。
7、筛入低粉和玉米淀粉。
8、用橡皮刮刀翻拌均匀。
9、加入蔓越莓。
10、用刮刀翻拌均匀。
11、将拌好的面团分成每个8克重的小剂子，搓圆放入不粘烤盘中，中间适当的留一些空隙。
12、用大拇指将面团按扁。
13、送入事先预热好的烤箱中层，上下火175度，20分钟。
14、出炉后晾凉即可食用。
15、入口即化，酸酸甜甜的，一口一个根本就停不下来。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、大便秘结、治疗便秘等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
