香甜香蕉饼的热量和减肥功效

1、香蕉一根，鸡蛋一个，全麦粉适量，牛奶适量，盐少许

2、香蕉切成小片，越小越好，方便打成泥

3、将香蕉打成泥，一定要打成糊状基本上成液体，这是成败的关键

4、04_加入鸡蛋，全麦粉，再加入牛奶和少许盐，搅拌成糊状，不要太稀，也不要成面团。全麦粉的量可以根据自己口味调整，多一些就香蕉味少一些，没有那么甜，少一些饼就甜一些。我用的量和香蕉糊的量差不多

5、锅里放一点点油，基本上能够将锅底盖住就行

6、用大勺将面糊倒进锅里，小火煎制

7、一面金黄后翻面

8、两面金黄后就可以起锅了，锅里已经没有油了

9、起锅之后，香喷喷的香蕉饼就可以吃了