青菜煮芋艿子的热量和减肥功效

1、食材：芋艿子（已去皮洗净）、青菜（已洗净）

2、将已洗净的芋艿子放在案板上切开，待用。

3、将已洗净的青菜放在案板上切开，待用。

4、烧锅倒油烧热，下入切好的芋艿子翻炒翻炒。

5、接着，加入一些清水煮开、煮至芋艿子熟软。

6、然后，合入切好的青菜翻动一下煮开、煮至青菜断生。

7、最后，加适量的盐。

8、加适量的味精。

9、调味翻匀，即成。