| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于八段锦212分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡翅洗净切两刀
2、加入料酒、姜蒜、盐腌制十分钟
3、热锅入少量油
4、放入鸡翅炒
5、炒至两面金黄（我的焦了…T_T）
6、加入半瓶啤酒和刚刚做腌料的姜蒜
7、啤酒没过鸡翅，开大火
8、慢慢收汁
9、只剩少量汁水的时候撒点白芝麻和黑胡椒
10、葱末待用
11、盛盘，撒上葱末
12、带着淡淡的啤酒香，回味无穷
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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