片炒丝瓜胡萝卜的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、通经、通经活络等功效；可与牛膝、鸭肉、虾米搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、促进消化等功效；可与蜂蜜、圆白菜、莴笋搭配；与杏、山楂、辣椒相克，同食可能会引起不适；