| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 小白饼干热量/卡路里1207千卡 | |||
 热量1207千卡,相当于洗脚302分钟消耗的热量240 | |||||
1、小心翼翼的把压好的饼干摆在烤盘上。
2、预热烤箱170度，中层烤约15—20分钟即可。
3、打发的黄油中加入糖粉和盐一起打发。
4、分次加入鸡蛋液打发均匀。
5、初次做饼干都是靠搅拌器来帮忙哦！
6、加入低筋面粉继续搅拌均匀。
7、揉成面团，用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏一小时。
8、将冷藏好的面团从冰箱中取出，擀成均匀光滑薄片。
9、用饼干模具切压出自己喜欢的形状。
10、小心翼翼的把压好的饼干摆在烤盘上。
11、预热烤箱170度，中层烤约15—20分钟即可。
12、经过一段时间的烘烤，我的处女作饼干终于出炉啦！
13、烘培小白的饼干闪亮登场啦，亲们快来品尝一下吧！
14、相信自己会越来越好哦！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、除口臭、舒缓肝气等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
