| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 马铃薯粉 | 克 | 952千卡 | 340千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 酥脆小馒头热量/卡路里1094千卡 | |||
 热量1094千卡,相当于画画243分钟消耗的热量270 | |||||
1、所有的粉类过筛入盆
2、加入打散融合的蜂蜜鸡蛋液
3、再加入融化的黄油
4、拌匀后揉成均匀的面团
5、把面团擀成厚片，切成长条状，搓成一指粗的均匀的长条
6、再用刮板分成小剂子
7、逐个搓成小圆球，码放在烤盘上，注意中间留空隙
8、放入预热好的烤盘，
9、175度烤8分钟，关火后用余温再焖5分钟
10、取出晾凉即可
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
马铃薯粉的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有美容养颜、减肥、抗衰老等功效；可与牛里脊、醋、豇豆搭配；与柿子、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；
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