丝瓜炒番茄的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清凉、解暑除烦、通经活络等功效；可与鸡肉、海带、鸡蛋搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、增强免疫力等功效；可与卷心菜、西葫芦、茭白搭配；与海蟹、冰棍、香菇相克，同食可能会引起不适；