| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于钢铁厂工作119分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡翅为了入味，有肉的地方划两刀！
2、加入姜丝，酱油盐，花椒。腌制30分钟即可。（腌制过程中，一会给它翻个身）为了更好地入味！
3、拿出烤架，把烤架放在腌肉盆上，鸡翅放在烤架上时，滴下的酱汁就滴入盆里！
4、烤箱热烤风200度，预热5分钟，把鸡翅放入烤箱20分钟即可！
5、成品出炉了！儿子都不让我们吃了，入味，特香！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
