港式奶黄月饼的热量/卡路里_港式奶黄月饼的做法

奶黄馅/白砂糖 25克、奶粉 25克、吉士粉 15克、玉米淀粉 30克、炼乳 25克、淡奶油 45克、黄油 40克、奶粉 10克、玉米淀粉 20克、吉士粉 5克、炼乳 15克、淡奶油 20克、黄油 30克、椰汁 45克、盐 0.5克、饼皮/白砂糖 20克、椰汁 20克、低筋面粉 80克、盐 0.5克

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、防治近视、润肠等功效；可与草莓、黑豆、香蕉搭配；与橙子、巧克力、果汁相克，同食可能会引起不适；

吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、补中和血、治便秘等功效；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、强化骨骼、补充能量等功效；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、增强体抗力等功效；

港式奶黄月饼的热量和减肥功效