| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫茄子 | 克 | 96千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 384克 | 翡翠白玉蒜茄子热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡,相当于太极拳24分钟消耗的热量240 | |||||
1、茄子洗净上蒸锅蒸10分钟
2、再蒸的时候吧香菜和蒜剁碎备用
3、用筷子划个口
4、把香菜盐蒜放一起均匀
5、然后顺着小口把蒜泥香菜装进去
6、非常下饭的菜
7、老公特别爱吃
8、有没有想做的冲动
9、做好后可以吃，但是用保鲜膜封上，放冰箱冷藏，第二天吃味道会更好哦
紫茄子的热量25千卡（每100克）；具有发汗解表、养阴补虚、温肺等功效；可与兔肉、辣椒、羊排搭配；与墨鱼、乌鳢、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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