| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 14千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 清爽辣萝卜热量/卡路里14千卡 | |||

1、准备白萝卜。因为白萝卜比绿萝卜水分多且不辣口。吃起来口感很好。

2、韩国辣椒酱。

3、白萝卜去皮,我只用了一段。朋友要做的话可以吃多少拌多少。

4、切成小丁。

5、辣椒酱一勺。辣度,咸度正好,不用添加任何调味品。

6、把切好的萝卜丁倒入辣椒中。

7、辣椒酱比较浓稠。白萝卜水分很多。辣椒酱里的盐分很快就把萝卜里的水分腌制出来了。拌匀即可。
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促消化、解毒生津、帮助消化等功效;可与鲢鱼、猪肉、香干搭配;与黑木耳、雪梨、丝瓜相克,同食可能会引起不适;
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