冬瓜莲藕骨头汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补骨、止泻、泽皮肤等功效；可与西洋参、香醋、葛根粉搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、护肾、防癌等功效；可与大花蟹、平菇、绿豆芽搭配；与鲫鱼、海螺、红豆相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止泻、改善肠胃、养血补益等功效；可与红螺、黄鳝、猪小排搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；