| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 碰巧的糯米披萨热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于洗衣服46分钟消耗的热量129 | |||||
1、锅内少许的油，在把糯米团放入进去用手慢慢的压平在放在火上煎。
2、把香菜辣椒切段备用。
3、压好的饼放在火上加入猪油渣，葱末加该焖4钟。
4、等到饼起泡放入1个鸡蛋用汤匙把鸡蛋压碎涂抹在糯米饼上加盖焖3钟。
5、鸡蛋变色后放入辣椒段，和香菜。
6、饼拿出来放入盘子里，淋入少许的甜辣椒酱涂匀即可。
7、切小块就可以吃咯。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与玉米、小米、荠菜搭配；与田鸡、菠萝、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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