| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果布丁粉 | 克 | 32千卡 | 318千卡 | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 761克 | 抹茶黄桃布丁热量/卡路里438千卡 | |||

1、原料如图。

2、黄桃去皮后切为小丁,加入一点白糖拌匀,这样是为了让桃肉更加绵软甜润。

3、将黄桃肉丁放入瓶底,然后用100ML沸水将芒果布丁粉冲开拌匀,之后倒入瓶中,等带芒果布丁冷却凝固。

4、芒果布丁层凝固后再次用沸水350ML冲开抹茶粉,再将抹茶布丁水倒入瓶中待其冷却。

5、五分钟后再放入几块黄桃丁,放入冷藏室15分钟后就可取出食用。

6、食用前在表面撒一些杏仁碎,这样酸甜的布丁就好喽,高温天气吃布丁。

7、看看这布丁,真诱人。
黄桃的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降血脂、通便、抗自由基等功效;
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