| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 葱香沙拉排包热量/卡路里2425千卡 | |||
 热量2425千卡,相当于泡澡1212分钟消耗的热量120 | |||||
1、将酵母，水，糖，盐，油调成酵母水倒入面粉中，揉成团之后发酵至原体积的两倍大！（和面的照片忘记拍了）
2、分成一个一个的剂子，然后按扁！
3、擀成椭圆形饼状！
4、从上到下卷起来！
5、做好之后摆到烤盘上！
6、进行二次发酵，发酵至原来的两倍大！
7、香葱切碎！
8、把发酵好的面上抹上一层蛋液，然后再刷一些番茄酱，挤上沙拉酱，撒上香葱，最后烤箱预热185°中层十五分钟就可以了！
9、成品欣赏！
10、成品欣赏！
11、成品欣赏！
12、成品欣赏！
13、成品欣赏！
14、成品欣赏！
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防心血管硬化、肝胆病等功效；
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