| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 香烤鸡肉串热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡,相当于骑马42分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡胸肉切块！
2、鸡肉放入料酒，盐，胡椒粉，辣椒粉蛋清腌制两个小时！
3、青椒切块，胡萝卜刻好切片！
4、串好！
5、放入烤盘中，抹上油！
6、撒上辣椒粉，胡椒粉，盐，然后烤箱预热200°，中层20分钟即可，中途可以翻个面继续烤！
7、成品欣赏！
8、成品欣赏！
9、成品欣赏！
10、成品欣赏！
11、成品欣赏！
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补虚健胃、活血通络等功效；可与板栗、冬瓜、油菜搭配；与红薯、芝麻、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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