| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 葱香黑椒虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于踮脚58分钟消耗的热量288 | |||||
1、备好所用食材。
2、用细盐搓洗好，再加入黑胡椒，蒜蓉，料酒，细盐。
3、拌至虾入味，最好入味30分钟左右。
4、再将入味好的虾加至在空气炸锅里，再码上香葱。
5、180度炸制15分钟。
6、这是炸制好的样子，这个时候你可以尝一下，按个人口感再修改时间。
7、再调整150度烤制30分钟的样子，虾壳十分的酥香。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、提高性功能、帮助消化等功效；可与燕麦片、豆苗、辣椒搭配；与橄榄、茶叶、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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