三色虾仁的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、防心肌梗死、促消化等功效；可与韭菜花、香菜、枸杞搭配；与茶叶、水芹菜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、健脾开胃、防癌等功效；可与牛膝、草莓、山药搭配；与红薯、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、防酒精中毒、抗肿瘤等功效；可与苹果、木耳菜、豆腐搭配；与大白菜、金桔、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、利尿、促进消化等功效；可与大米、绿豆芽、西兰花搭配；与水萝卜、辣椒、红枣相克，同食可能会引起不适；