| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 春饼薄如纸热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡,相当于打磨地板163分钟消耗的热量270 | |||||
1、面粉中加少许盐。用开水慢慢倒入，边倒边搅拌，成雪花状。
2、稍凉揉成稍软点的面团，盖湿布醒半小时。
3、将面团擀成3毫米厚的大片，压印出圆形。
4、每片上都刷上油，再放一片，一层一层叠在一起。
5、大约8-10张叠在一起。
6、用擀面杖轻轻擀薄。
7、放入蒸锅中盖盖，水开，蒸10分钟左右。
8、拿出稍凉，一张张揭开。
9、每张非常的薄，能透亮！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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