| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 芒果千层蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、将黄油溶化备用;

2、将低筋面粉、玉米淀粉和糖粉混合过筛到牛奶中,搅拌均匀;

3、将鸡蛋打散,与面糊边搅拌边混合均匀;

4、将搅拌好的面糊过筛到干净的容器中;

5、将黄油和白兰地依次加入面糊中,混合均匀;

6、将不粘锅小火预热,放入适量的面糊,晃动,使之铺平;

7、摊好的饼皮冷藏30min;

8、淡奶油和糖粉打发,芒果切丁备用;

9、将冷藏好的面皮取出,抹一层淡奶油夹一层芒果,再盖一层饼皮;直到用光饼皮

10、将做好的千层蛋糕 冷藏至可以切块就可以享用了!

11、味道棒棒的哦
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、解热烦、清热解毒等功效;可与桂圆肉、小米、明虾搭配;与鹅蛋、糖精、田鸡相克,同食可能会引起不适;
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