| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乐芝饼干 | 克 | 506千卡 | 506千卡 | ||
| 橙子 | 克 | 33千卡 | 47千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 36千卡 | 52千卡 | ||
| 肉桂 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 热红酒配水果奶酪热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡,相当于插花311分钟消耗的热量114 | |||||
1、取一个苹果切成小丁后备用
2、取一个橙子，去皮切成1/2片状
3、再切一些柠檬皮
4、整瓶红酒倒入锅中，放入橙子、柠檬皮、苹果粒
5、放入丁香8颗 肉桂一整根 加一勺白糖
6、开火，等待红酒烧开
7、将水果罐头放入三角奶酪中拌匀
8、再把水果奶酪用勺子放在乐之饼干上
9、切一些新鲜的迷迭香末撒到水果奶酪上
10、将热红酒盛到容器中
乐芝饼干的热量506千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、治疗咳嗽、降低胆固醇等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、牛奶、河蚌相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降低胆固醇、防癌等功效；可与银耳、桃子、鱼肉搭配；与萝卜、海鲜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和颜色、通经、镇静镇痛等功效；可与蜂蜜、鸡肝、狗肉搭配；
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