| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆芽 | 克 | 404千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 香辣豆芽热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡,相当于上下蹲101分钟消耗的热量240 | |||||
1、爆香蒜头，干辣椒，再放八角稍爆一下，放豆芽翻炒一会，调入酱油，继续翻炒一下
2、再放老干妈豆豉辣酱，盐，翻炒，放一些水，焖几分钟
3、调入鸡精出锅
4、好啦
5、尝尝
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、乌发、消肿除痹等功效；可与韭菜、牛肉、鲫鱼搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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