培根土豆浓汤的热量和减肥功效

1、食材图

2、土豆、洋葱和培根都切成丁，都称了称重

3、小火，取不粘锅放少许黄油融化

4、倒入培根丁煸炒

5、煸炒至培根丁变色，体积变小即可盛出备用

6、将洋葱倒入锅里煸炒

7、洋葱炒出香味变色变软后，倒入土豆丁拌炒

8、加水没过食材大火煮开

9、煮熟的食材离火放凉

10、倒入料理机内打成糊糊，太干的话可加少许水

11、将土豆洋葱糊糊再倒回锅中，加适量淡奶油继续熬煮

12、喜欢浓香可多加淡奶油，觉得太厚就加适量清水，边加边不停的搅动以免糊锅。

13、加适量的食盐，边加边不停的搅动

14、撒入适量的黑胡椒粉调味，还是得不停地搅动

15、糊糊冒着小泡，变得顺滑了即可关火

16、出锅入碗，加入煸炒熟的培根粒即可食用