| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 116千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 770克 | 牛排骨萝卜汤热量/卡路里116千卡 | |||
 热量116千卡,相当于打拳击10分钟消耗的热量720 | |||||
1、食材：萝卜、牛排骨（已焯水）、桂皮、大料
2、将萝卜清洗一下。
3、放在案板上切开。
4、随后，将切好的萝卜下入高压锅中，合入焯好的牛排骨。
5、接着，搁入桂皮和大料，加适量的料酒。
6、加入一些清水。
7、然后，盖上盖用中小火烧煮15分钟后关火。
8、焖至没气后开盖。
9、最后，加适量的生抽。
10、加适量的盐。
11、调味翻匀，即可。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、解毒生津、利尿等功效；可与肥牛、羊排、火腿搭配；与金桔、枣、桔子相克，同食可能会引起不适；
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