| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 94千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 干煸豆角热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡,相当于民族舞21分钟消耗的热量270 | |||||
1、把豆角洗净斜切，干红辣椒备好
2、开火，热锅凉油
3、放入干红辣椒翻炒出香味
4、放入切好的豆角翻炒
5、放入少许盐继续翻炒，豆角看起来有点焦的样子就可以关火出锅了。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益肾、补肾、消暑化湿等功效；可与绿豆、玉米、鸡肉搭配；
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