| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 黄金炸饺热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡,相当于倒垃圾322分钟消耗的热量150 | |||||
1、把饺子拿出来提前解冻
2、平底锅烧热放油
3、等油烧热，放入饺子
4、炸至金黄，出锅后淋上秘制辣椒酱就完成啦！
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血止血、滋阴润燥、消食导滞等功效；
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