蒜香鸡爪的热量和减肥功效

1、清洗辣椒 蒜 姜 备用。感觉这部最难。??辣辣的。

2、鸡爪处理好 分俩半感觉进味一些。

3、锅里加水 放入五香粉 姜 蒜 干辣椒 生抽 盐 一起煮10分钟左右

4、切好的蒜。

5、煮好的鸡爪 放置旁边放凉 待炒??

6、锅里加油第一次做 感觉油有一点点多！！…

7、油烧开了 放入辣椒！！ 开小??。

8、加入蒜一起炒 加盐 。老公说要放姜 我没有放…

9、炒好辣椒蒜。放入置凉的鸡爪一起炒。 不要太熟 。 加入少许生抽！！ 出锅。

10、出锅啦！ 第一次做 大家多多指教。