| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 419克 | 芒果炒冰巧克力杯热量/卡路里754千卡 | |||
 热量754千卡,相当于攀岩69分钟消耗的热量660 | |||||
1、芒果洗净！
2、切成快！
3、放入料理机中榨汁，放入水和糖！
4、榨汁之后倒入容器里面冷冻，吃的时候拿出来刮着吃就可以了！
5、然后趁着芒果冷冻的时间做好巧克力杯，之前我有发布巧克力被的制作方法~
6、成品欣赏！
7、成品欣赏！
8、成品欣赏！
9、成品欣赏！
10、成品欣赏！
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、抗癌、杀菌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、干扰肿瘤供血、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
