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美味的绿豆铜锣烧的热量

美味的绿豆铜锣烧热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
绿豆沙185千卡74千卡
总量319美味的绿豆铜锣烧热量/卡路里284千卡
砍柴热量284千卡,相当于砍柴47分钟消耗的热量360

美味的绿豆铜锣烧的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 3个、 绿豆沙 适量、 低筋面粉 250克、 白糖 70克、 泡打粉 1克、 适量、 玫瑰膏 30克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、增强皮肤润滑、健脑益智等功效;可与辣椒、韭菜、羊排搭配;与鹅蛋、茶叶、柿子相克,同食可能会引起不适;

绿豆沙的热量74千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有厚肠胃、清暑益气、抗过敏等功效;

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