牛油果萨拉的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、美容护肤等功效；可与圆生菜、干贝、荠菜搭配；与雪莲果、兔肉、糖精相克，同食可能会引起不适；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有美容、帮助消化、增强免疫力等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与红薯、螃蟹、猪肝相克，同食可能会引起不适；