| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂圆肉 | 克 | 235千卡 | 313千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 银杏仁桂圆汤热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡,相当于吹号角118分钟消耗的热量120 | |||||
1、食材：银杏仁、桂圆肉、冰糖
2、将桂圆肉和冰糖下入锅中。
3、接着，加入一些清水煮开、煮上7——8分钟。
4、然后，合入银杏仁搅动一下煮开。
5、煮上3——4分钟，即成。
桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有健脑安神、祛湿保健、健脾胃等功效；可与橘子、绿茶、松子搭配；
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