| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 培根马铃薯芝麻饼热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于滑翔飞行200分钟消耗的热量210 | |||||
1、所有备料，。亲们看图哟。面粉，自发粉，黄油，马铃薯，鸡蛋，芝士粉，培根，迷迭香
2、全部和匀
3、揉成面团
4、压成片状，上面再撒上芝麻
5、对折，再撒上芝麻
6、切成条状
7、然后拿起来象扭麻花一样的扭起来
8、取一个蛋的蛋黄出来
9、打成浆，再把它往饼条上面刷
10、刷上蛋黄的饼干条
11、入烤箱
12、哇卡卡，香得呀
13、真的真的很香哟。有时间烘焙的亲们可以试一下
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与基围虾、明虾、丝瓜搭配；与田鸡、豆奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、开胃等功效；
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