| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉末 | 克 | 119千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 椒盐香酥手撕饼热量/卡路里119千卡 | |||
 热量119千卡,相当于裸潜17分钟消耗的热量420 | |||||
1、用开水和面，作出来的才香酥
2、揉成团包上保鲜膜让它醒一会
3、平铺，上面洒猪肉末，花椒，盐，葱花，再刷些油
4、象折叠扇子那样折起来，然后围成卷
5、用擀面棒压平
6、双面煎至金黄
7、翻来翻去均匀煎，它自己会散开。继续煎
8、真的很香很酥脆哟
9、装盘上桌，用手撕着吃，香香的
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、润燥、止消渴等功效；可与柿子、鸡腿菇、菠萝搭配；与基围虾、豆类、红螺相克，同食可能会引起不适；
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