百合桑枣汤的热量和减肥功效

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、润肺止咳、促进血液循环等功效；可与莲子、银耳、核桃搭配；与羊骨、排骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有抗病毒、美容养颜、抗衰老等功效；可与粳米、枸杞、醋搭配；与鸭蛋、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强肌力、改善心肌营养、滋润肌肤等功效；可与牛奶、黑豆、山药搭配；与虾皮、螃蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；